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何度もくりかえしますが、原因（根本）を突き止めることです
例えば下記のように体の歪みが原因の膝の痛みがあります
これでは膝をいくら治しても、歪みをとらなければ痛みや不調は取れません |
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| 膝の部分を拡大すると |
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確かに膝には過度な負担が左右どちらにもかかる可能性があり
また、その期間が長ければ長いほど、重い症状が出る可能性があります。
病院や、治療院、整体などの対応も、痛みが出ている膝に集中してしまいがちです。
膝に注射（ヒアルロン酸等）、水を抜く、電気を当てる、周辺筋を緩和する
その場や、しばらくは落ち着くかもしれません。
でも根本的に、原因を取ったわけではないので再発の可能性が高いです。
上記のイメージ図の場合まず、からだの歪みを取るところから始めなければ、また同じ症状がでる可能性が高いということであり、根本治癒を考えると、ここ（歪み）を調整、回復を始めて、次に症状を取っていかなければダメということになります。
上記は膝の痛みの症状のほんの一例ですが,歪みを作る動作を日常でしていませんか。
例：横座り（よこずわり）、足を組んで座る、頬杖をつく、横向きで肘枕をついてテレビを見る
○お子さんであれば
例：片膝を立ててゲームや携帯電話をする、足を組む、猫背 |
| ■子供・少年期の膝の症状 |
成長痛・オスグット病（オスグットシュラッター氏病）
【野球やサッカー・バスケ、クラシックバレエなどのスポーツをやられている方】
Ｏ脚、Ｘ脚からの痛み、運動中に痛い、傷害による損傷（半月板、靭帯） |
よくなるためのポイント
・生理彎曲（脊柱-骨盤-股関節の捻じれと体軸の調整）
・運動による左右の下肢（太もも、膝、下腿（ふくらはぎ））の筋力差・疲労差
・疲労、摩擦による靭帯、筋組織の損傷の有無
・膝蓋骨の運動範囲および方向 |
| ■中高年に多い症状 |
変形性膝関節症、膝周辺の浮腫（むくみ）、膝裏の痛み、水が溜まる（関節水腫）
膝関節炎、膝が腫れる、 |
よくなるためのポイント
・生理彎曲（脊柱-骨盤-股関節の捻じれと体軸の調整）
・水が溜まる原因として腰椎（腰の骨）の整合性の確認
・膝裏の筋肉・靭帯の調整
・足首の可動
・外反母趾
・膝蓋骨の運動制限
・変形性膝関節の問題→摩擦により変形しますので、その摩擦原因をとり除く
・整形外科的処置の後遺症による問題の対応 |
| ■スポーツでの膝の症状 |
| ランナー膝（マラソン膝）、オスグット、ジャンパー膝、シンスプリント膝の半月板、靭帯（側副靭帯、十字靭帯）の損傷 |
よくなるためのポイント
・生理彎曲（脊柱-骨盤-股関節の捻じれと体軸の調整）
・膝蓋骨の運動
・大腿〜臀部、股関節周辺の調整
・靭帯の回復
・脛骨、腓骨間の調整
・足首の可動性
・動作転位（動いたときにだけ痛いと言われる症状の調整）
・歩行指導 |
